101 Володимирець

Купаючись – бережіться переохолодження

Наступили теплі весняні дні. Температура повітря стрімко підвищилася, прогрівається вода в озерах і річках. Окремі любителі, не дочекавшись тепла, почали купатись. Але слід пам’ятати, що багато нещасних випадків з людьми на воді припадає на ранній період купання по причині холодового шоку.

Холодовий шок (гостре охолодження тіла) наступає, коли людина потрапляє в холодну воду. При цьому вона не може поворухнути руками і ногами, в неї розладнується дихання і вона тоне у воді мовчки, без крику про допомогу і без спроби врятуватись.

Причиною холодового шоку може бути:

  • раптове переохолодження тіла перегрітого на сонці;
  • переляк;
  • потрапляння холодної води на слизисту оболонку верхніх дихальних шляхів, що викликає спазм гортані, припинення дихання і роботи серця.

Тривале перебування у холодній воді може привести до утоплення і без розвитку холодового шоку, а внаслідок переохолодження організму.

З метою запобігання нещасних випадків потрібно суворо дотримуватись правил поведінки на воді:

  • купатись слід починати при температурі повітря +22°С і води +18°С. Для дітей температура повітря і води повинна бути вище на 2°С.
  • не заходьте у воду спітнілим і розгаряченим.
  • перед зануренням у воду змочіть лице і плечі.
  • у воді активно рухайтесь, плавайте.
  • контролюйте своє самопочуття. При перших ознаках переохолодження вийдіть із води і виконайте декілька фізичних вправ.
  • пам’ятайте, що переохолодженню тіла сприяє алкогольне сп’яніння.

А.Муравинець

Начальник Володимирецького РС ГУ ДСНС в області