heder

Купаючись – бережіться переохолодження

Наступають теплі весняні дні. Температура повітря поступово підвищується, прогрівається вода в озерах і річках. Окремі любителі, не дочекавшись тепла, почали купатись. Але слід пам’ятати, що багато нещасних випадків з людьми на воді припадає на ранній період купання по причині холодового шоку.

Холодовий шок (гостре охолодження тіла) наступає, коли людина потрапляє в холодну воду. При цьому вона не може поворухнути руками і ногами, в неї розладнується дихання і вона тоне у воді мовчки, без крику про допомогу і без спроби врятуватись.

Причиною холодового шоку може бути:

  • Раптове переохолодження тіла перегрітого на сонці;
  • Переляк;
  • Попадання холодної води на слизисту оболонку верхніх дихальних шляхів, що викликає спазм гортані, припинення дихання і роботи серця;

Тривале перебування у холодній воді може привести до утоплення і без розвитку холодового шоку, а внаслідок переохолодження організму.

З метою запобігання нещасних випадків потрібно суворо дотримуватись правил поведінки на воді:

  • Купатись слід починати при температурі повітря +22С і води +18С. Для дітей температура повітря і води повинна бути вище на 2С;
  • Не заходьте у воду спітнілим і розгаряченим;
  • Перед зануренням у воду змочіть лице і плечі;
  • У воді активно рухайтесь, плавайте;
  • Контролюйте своє самопочуття. При перших ознаках переохолодження вийдіть із води і виконайте декілька фізичних вправ;
  • Пам’ятайте, що переохолодженню тіла сприяє алкогольне сп’яніння.

Н.Рижа

Інструктор-методист РОКАРСВО

А.Муравинець

Начальник Володимирецького РС ГУ ДСНС в області